現代語訳

・ハオナ※を食えば、千年寿命が延びる、これはワカナ※も同じ
　・これらは苦く、ハオナはいわゆる苦い物の100倍は苦い、そのため民は食わない
　・根は人の形（四枝五指）であり、葉は嫁菜、花は八重顔である
　・ラハ※・ハクナ※・モグサ※・カブロナ※はチ（血・霊）を増して、老いも若返る

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用語解説

・ハオナ：千齢三草（ハラミ山の不老長寿の草）の一つで、食すと千年寿命が延びるとされる
・ワカナ：薬草の一つ（ハホナはこれの100倍苦いとされる）
・ラハ：千齢三草（ハラミ山の不老長寿の草）の一つ
・ハクナ：薬草の一つで、増血作用・抗老化作用があるとされる
・モグサ：薬草の一つで、増血作用・抗老化作用があるとされる（ヨモギの異称とも）
・カブロナ：薬草の一つで、増血作用・抗老化作用があるとされる

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原文（漢字読み下し）

・ハオ菜（な）お食（は）めは
・千齢（ちよ）お熟（う）る　若菜（わかな）も同（おな）し
・苦（にか）けれと　ハオ菜（な）は百々（もも）の
・増（ま）し苦（にか）く　千齢（ちよ）お延（の）ふれと
・民（たみ）食（く）わす　根（ね）は人（ひと）の態（なり）
・葉（は）は嫁菜（よめな）　花（はな）八重顔（やゑかお）よ
・ラハ・ハク葉（は）　もくさ・かふろ葉（は）
・血（ち）お増（ま）して　老（お）いも若（わか）やく

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現代語訳文の目的・留意点